普洱茶有哪些功效？

一、普洱茶有哪些功效？

不请自来

普洱茶分普洱生茶和普洱熟茶，题主没有特别说明，那我就分别进行说明吧

首先是普洱生茶（生普）的功效，为了方便下文都叫生普

一、提神

生普的提神效果好，特别是年份较新的茶；所以为了工作中提神，建议选生普

生普由于发酵程度不高，含咖啡碱等引起兴奋的物质较多，所以具有好的提神效果。

咖啡碱等物质是随着发酵过程的进行而减少的，所以茶越新（意味着发酵程度越低），提神效果越好。建议采摘年份时最近三年的生普，在某宝上带特定年份搜生普就好。

友情提示，别占着生普有提神的功效猛喝，尤其是空腹喝；别问我是怎么知道的...

默默留下悔恨的泪水...)

二、解腻

生普有解腻的功效，亲测有效；

由于解腻主要是茶中酚类物质在产生作用，而酚类物质随着茶叶的发酵程度逐渐减少，所以，发酵程度低的茶解腻作用明显

生普发酵程度低，所以生普有更好的解腻作用

同理，六大茶类中发酵程度较低的绿茶、白茶都有该功效

前文反复提到了茶的发酵程度

这里也简单列一下除普洱外的其他茶类的发酵程度吧

一般来讲，几大茶类的发酵程度：

绿茶<白茶<黄茶<乌龙茶<红茶<黑茶

生普接近绿茶的茶性，而熟普则属于后发酵的黑茶类

好，接下来熟普的功效

一、降脂降糖

这是属于熟普的招牌，但由于没有亲测过，所以我帮各位查了一些资料做了一些研究

论文指出熟普对降脂降糖有作用，其实已经很能说明问题

这里援引两篇茶学论文，对论文中的实验结论^[1][2]做一些搬运

1、人体内的过氧化物酶增殖体活化受体（PPAR）对糖脂代谢和存储起着重要作用，激活PPAR对降糖降脂有潜在作用，而研究表明，普洱茶（熟普）中的没食子酸对PPAR有激活作用；

2、研究表明熟普提取物对阿尔法-淀粉酶有抑制作用；而淀粉酶活性和血糖升高呈正相关；

3、研究表明熟普提取物对人体前脂细胞分化有抑制作用，而脂肪分化速度与脂肪堆积程度呈正相关。

从论文结论来看，普洱茶（熟普）确有降脂降糖的功效

二、养胃

其实个人认为只是熟普经发酵转化后对肠胃的刺激性变小，较生普来说对胃的刺激性没那么强而已，所以这个还要题主根据自己的胃的状况选择

再扯个闲篇，最近有几位北方的朋友跟我讲它们的饮茶习惯是夏天喝生普，冬天喝熟普；

很多文章也从中医的角度去阐释此中原因，也是有一些道理的。

所以，根据季节选茶，夏选生普，冬选熟普，也为题主提供一种参考

参考文献：

【1】 张东英，刘仲华，刘亚林，等.高通量筛选法对普洱茶降血糖血脂作用研究【J】.茶叶科学，2006，26（1）：49-53

【2】张冬英，邵宛芳，刘仲华，刘亚林，黄业伟.普洱茶功能成分单体降糖降脂作用研究【J】.茶叶科学，2009，29（1）：41-46

二、普洱茶的功效和作用有哪些？

功效未知，一切关于功效的，都是非常玄的。

作用有2个。

一个是觉得好喝，开心。

一个是觉得不好喝，不开心。

三、生蚝的功效有哪些？

生蚝是一种对人体非常有好处的食物，首先生蚝中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，其次它所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育和对孕妇的体力恢复均有好处，最后生蚝又是补钙的食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。

四、生普洱茶的功效？

提高人体免疫力 普洱生茶在转化过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质能够提高人体免疫能力，起到了养生健体、延年益寿的功效。

提高人体免疫力 普洱生茶在转化过程中，大分子多糖类物质转化成了大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加，这些物质能够提高人体免疫能力，起到了养生健体、延年益寿的功效。

减肥瘦身、提高代谢 每餐后一杯普洱茶生茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解，加快能量的消耗。

抗衰老 儿茶素具有抗衰老的作用，普洱生茶所含儿茶素较高，抗衰老作用优于其他茶类。爱美的女性朋友，可以每天喝一杯普洱茶，抗衰老的作用不属于葡萄籽油哦！

清理肠道、治疗便秘 未转化的生茶和绿茶一样，有较多的活性成分，能够清理肠道。便秘的朋友可以每天饭后喝一杯普洱生茶。

五、普洱茶的功效有哪些？

　　普洱茶具有降血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等功效。具有清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒、止咳化痰、降低血脂胆固醇等功效。

　　下面让我们一起来看看吧！

　　1、降低血脂

　　普洱茶的脂肪作用主要是降低血液中胆固醇的含量，普洱茶中的叶绿素阻碍了机体对胆固醇的消化和吸收，所以含有的茶多酚、维生素c等物质也能有效地促进胆固醇的排出。

　　2、抗冠心病

　　普洱茶中含有的茶多酚在煎煮过程中不断氧化形成茶色素，具有明显的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成的作用。因此，喝普洱茶对冠状病毒供血不足和栓塞引起的冠心病有良好的保健效果。

　　3、降血压

　　普洱茶中含有茶多酚、维生素c、维生素p等是降血压的有效物质，其中以茶多酚为例，可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能，明显抑制血管紧张素的转化活性，降低血压。

　　4、养胃

　　饮用适宜浓度的普洱茶，不但不刺激胃肠，还可起到养胃护胃的作用。普洱茶不宜过浓，不宜空腹，不宜冷饮，同时注意控制每日饮用量。

　　5、抗老化

　　普洱茶中含有的儿茶类化合物、维生素c、维生素e具有抗老化效果，普洱茶中含有的氨基酸和多种微量元素对抗老化也有效果。

　　6、抗癌

　　普洱茶中含有茶多酚、维生素c、维生素p等是降低血压的有效物质，其中以茶多酚为例，可直接作用于毛细血管，改善毛细血管功能，明显抑制血管紧张素I的转换活性，降低血压。

　　7、解酒

　　普洱茶有解酒的功效，由于肝脏的解酒过程中需要维生素C作为催化剂，而普洱茶中含有大量的维生素C，有助于酒精在肝脏中的分解。

　　8、保护胃养胃

　　普洱茶可以暖胃养胃，在适当的浓度下，应用普洱茶可以在人体胃肠形成附膜，对胃肠产生有益的保护层，其中咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增加胃肠蠕动功能，有助于促进食物消化。

　　9、消炎杀菌

　　普洱茶具有明显的杀菌消毒作用，常用普洱茶能有效杀灭口腔细菌，不仅能有效去除口腔异味，保护牙齿，还能连续服用其浓茶汁治疗细菌性痢疾。

　　10、营养价值

　　普洱茶营养和价值高，蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质含量最理想，适合营养补充食用，氨基酸复盖茶多酚、微量元素、维生素c、咖啡因、茶碱、茶碱、茶碱、咖啡因、矿物质、茶糖、维生素b1.维生素b1.维生素b1.维生素a.维生素a.维生素e.基酸.乳酸菌.膳食纤维.没有酸.他汀.胶等。

　　结语

　　普洱茶叶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。使乙醇代谢能正常顺利进行。喝普洱茶可以增加血管收缩功能。茶碱具有利尿作用，可以使酒精迅速排出体外，减少醉酒后的危害。喝茶还可以补充酒精水解所需的维生素c，使酒精麻醉的脑中枢兴奋，起到解酒的作用。我国饮食最容易缺乏维生素。缺乏B2会引起代谢紊乱和口舌病，在茶叶中维生素B2的含量为100克中含有1.2毫克。维生素C又称抗坏血酸，具有多方面的生理功能，尤其是对于防治动脉硬化.抗感冒.抗出血.抗癌.抗肝炎等都有意义。

六、普洱茶分哪些种类？有什么功效。价格如何？

你好，普洱茶按形状可以分为2种: 散茶: 普洱茶仍旧保持其茶叶原本的零散的叶形，没有经过重力紧压，没有被压制成特殊的形状，为散茶。散置的普洱茶有利于初识普洱着仔细观察叶片的外形，色泽，方便触摸叶片，感觉普洱茶叶的手感。紧压茶: 普洱茶在制作过程中经过重力紧压成某些形状如圆形饼状，价格还可以

七、普洱茶生茶有什么功效

普洱茶生茶有什么功效

普洱茶是中国传统的名茶之一，广泛受到人们的喜爱。作为一种生茶，普洱茶具有许多独特的功效，对人体健康有着积极的影响。下面我们来详细了解一下普洱茶生茶有什么功效。

1. 促进消化

普洱茶生茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等物质，它们有助于促进消化。饮用普洱茶生茶可以帮助分解食物，促进肠胃蠕动，减轻胃部不适感。同时，普洱茶生茶还有助于降低胆固醇和三酸甘油酯的含量，预防胆结石和脂肪肝等疾病。

2. 调节血脂

普洱茶生茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低血脂，具有调节血脂的作用。血脂过高是导致心脑血管疾病的重要因素之一，适量饮用普洱茶生茶可以帮助降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。

3. 抗氧化

普洱茶生茶富含的茶多酚和儿茶素等物质具有很强的抗氧化作用。抗氧化剂可以清除体内的自由基，减少自由基对细胞的损害，延缓细胞衰老过程。饮用普洱茶生茶可以起到抗氧化的作用，保护身体健康。

4. 降压降糖

普洱茶生茶对于高血压和糖尿病患者也有一定的作用。茶多酚和儿茶素等成分可以扩张血管，降低血压。同时，普洱茶生茶还可以提高胰岛素敏感性，有助于降低血糖水平。适量饮用普洱茶生茶可以帮助调节血压和血糖，预防心脑血管疾病和糖尿病的发生。

5. 改善肝脏功能

普洱茶生茶具有显著的保护肝脏的作用。肝脏是人体内重要的器官之一，它参与了很多重要的代谢过程。普洱茶生茶中的有效成分可以刺激肝细胞的新陈代谢，促进肝脏解毒能力的提高。适量饮用普洱茶生茶可以改善肝脏功能，预防肝病的发生。

怎么正确饮用普洱茶生茶

虽然普洱茶生茶具有许多功效，但是过量饮用可能会对身体造成一些负面影响。因此，在饮用普洱茶生茶时需要注意以下几点：

• 1. 控制饮用量：适量饮用普洱茶生茶，一般每天1-2杯即可。
• 2. 注意饮用时间：最好在饭前饮用，不要空腹或饭后立即饮用。这样有助于茶叶中的物质更好地发挥作用。
• 3. 注意饮用温度：避免饮用过热或过冷的茶水，最好控制在50℃-60℃之间。
• 4. 孕妇和儿童慎用：孕妇和儿童在饮用普洱茶生茶时需要慎重，最好咨询医生的建议。

总之，普洱茶生茶作为一种传统的名茶，具有许多独特的促进消化、调节血脂、抗氧化、降压降糖和改善肝脏功能等功效。适量饮用普洱茶生茶可以帮助维持身体健康。但是，我们在饮用普洱茶生茶时需要注意控制饮用量，选择合适的饮用时间和温度，并在孕妇和儿童饮用时慎重对待。

如果您对普洱茶生茶有更多的了解或者有其他相关问题，欢迎在下方留言，我们会尽快回复您的疑问。

八、熟普洱茶有哪些功效与作用？

普洱茶性温和，有抑菌作用，能降脂、减肥、防治高血压，被誉为“减肥茶”“窈窕茶”“益寿茶”。

九、中医认为普洱茶有哪些功效和作用？

首先，普洱茶可以促进消化。普洱茶中富含的茶多酚、儿茶素等成分，可以促进胃液分泌，帮助消化食物，缓解胃部不适。

其次，普洱茶有助于清热解毒。普洱茶中的茶多酚可以起到清热解毒的作用，有助于清除体内的有害物质和自由基，保持身体健康。

此外，普洱茶还可以调节血脂血压。普洱茶中的物质可以有效降低血脂和血压，有助于保护心血管健康。

普洱茶还具有抗氧化的作用。普洱茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗氧化作用，可以帮助身体抵御氧化应激，减缓衰老。

十、普洱茶生茶内含物质有哪些？

普洱茶含有将近500种成分，其中的主要成分有咖啡碱、茶碱、可可碱、黄酮类、儿茶素、花青素、氨基酸、维生素、蛋白质、矿物质等，日常饮用可以提神醒脑，有生津解渴，促进新陈代谢的作用。